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Pflege

40 Euro Zuschuss

26.01.2019

Die Pflegekasse übernimmt einen Teil der Kosten für nur einmal verwendbare Hilfsmittel

211018101211011299762005329Einmalhandschuhe, Mundschutz und Desinfektionsmittel: Diese und andere Hilfsmittel erleichtern vielen pflegenden Angehörigen den Alltag, kosten aber Geld. Was manche nicht wissen: Patienten mit einem anerkannten Pflegegrad können sich Hilfsmittel, die aus hygienischen Gründen nur einmal verwendet werden sollten, zumindest teilweise erstatten lassen. Monatlich bis zu 40 Euro zahlt die Pflegekasse dazu. Angehörige richten den Antrag an die Pflegekasse des Betroffenen. Ein Rezept oder eine ärztliche Bescheinigung ist dafür nicht notwendig.

 
26.01.2019, Bildnachweis: iStock/Halfpoint

 

Apothekertipp

Nasenspray richtig anwenden

29.01.2019

So vermeiden Sie, dass Nasenspray in den Rachen läuft

2630151018701128781713425Wenn ein Nasenspray nicht richtig angewendet wird, läuft die Lösung in den Rachenraum. Der bittere Geschmack ist unangenehm. Die Lösung: Setzen Sie das Nasenspray in einem Winkel von etwa 45 Grad an. Falls Sie ein Quetschfläschchen verwenden, üben Sie nur leichten Druck aus.

 
29.01.2019, Bildnachweis: istock/TommL

 


Erholung

Lang lebe der Urlaub!

26.12.2018

Eine Langzeitstudie bekräftigt: Ausreichend Erholung ist unabdingbar für ein gesundes Leben

19201310111011278936760049Genug Erholung gehört zu einem gesunden Leben unbedingt dazu. Das untermauert eine Langzeitstudie mit finnischen Geschäftsleuten, die im Jahr 1974 begann. Jüngstes Ergebnis: Wer pro Jahr höchstens drei Wochen Urlaub machte, hatte ein um 37 Prozent erhöhtes Risiko für einen vorzeitigen Tod im Vergleich zu jenen, die sich mehr Auszeit gönnten. Alle Teilnehmer pflegten ansonsten einen gesunden Lebensstil und bekamen – falls nötig – blutdruck- und cholesterinsenkende Medikamente verordnet. Die Kurzurlauber unter den Geschäftsleuten arbeiteten auch länger und schliefen weniger. Die Ergebnisse sind im Journal of Nutrition, Health & Aging veröffentlicht.

 
26.12.2018, Bildnachweis: iStock/Alija

 

Kopfschmerzen

Spritzen gegen Migräne

25.01.2019

Für Migräne-Geplagte gibt es nun eine weitere Behandlungsmöglichkeit

2600010001233011283500142481Seit November steht in Deutschland ein neuer Wirkstoff zur Vorbeugung von Migräne-Attacken zur Verfügung. Es handelt sich um den Antikörper Erenumab, den sich die Patienten alle vier Wochen in den Bauch oder Oberschenkel spritzen. Er kann Personen mit monatlich mindestens vier Migräne-Tagen verschrieben werden, wenn Medikamente zur Akutbehandlung nicht ausreichend wirken. Die Verordnung erfolgt durch Mediziner, die mit der Diagnose und Therapie von Migräne Erfahrung haben. Der behandelnde Arzt soll die Effekte von Erenumab regelmäßig kontrollieren.

 
25.01.2019, Bildnachweis: Thinkstock/istock


Krankenversicherung

Selbst entscheiden

24.01.2019

Die Wahl der Krankenversicherung dürfen Arbeitgeber nicht beeinflussen

128011690118801118510051000097Arbeitgeber müssen ihren Angestellten die freie Wahl der Krankenversicherung lassen. Sie dürfen weder Druck ausüben noch für bestimmte Anbieter werben. Darauf weist die Zentrale zur Bekämpfung unlauteren Wettbewerbs hin, die vor Kurzem zwei Firmen und zwei Verbände wegen Regelverstößen ermahnte.

 
24.01.2019, Bildnachweis: iStock/kupicco


Ernährung

Neue Vitamin-D-Quelle entdeckt

23.01.2019

Dunkle Schokolade enthält zwar viel Vitamin D, aber auch viele Kalorien

95019701101128008490019005Dunkle Schokolade enthält ähnlich viel Vitamin D wie Kalbfleisch, Eier oder Butter, berichten Forscher der Universität Halle in der Fachzeitschrift Food Chemistry. Es entsteht beim Trocknen der Kakaobohnen. Allerdings variiert der Gehalt stark. Lebensmittel decken den Vitamin-D-Bedarf eines Menschen aber nur zu einem kleinen Teil. Die größte Menge entsteht durch den Einfluss von Sonnenlicht aus einer Vorstufe, die der Körper selbst bildet.

 
23.01.2019, Bildnachweis: istock/igoriss


Medikamente

Rezept vom Apotheker

22.01.2019

Dänemark: Eine Reform soll die Versorgung mit Arzneimitteln fördern

261012990114011278945280017In Dänemark können sich Patienten rezeptpflichtige Medikamente ab nächstem Sommer in bestimmten Apotheken verordnen lassen. Diese kommunizieren auf elektronischem Weg mit Ärzten und Kliniken über den jeweils aktuellen Stand der Medikation. Die Reform soll zu einer besseren Versorgung mit Arzneimitteln beitragen.

 
22.01.2019, Bildnachweis: iStock/Kenishirotie

Ernährung

Lieber Natur pur

21.01.2019

Eine Studie zeigt: Die meisten Fruchtjoghurts sind viel zu süß

1190123000188011123123282009Joghurt ist gesund – oder? Mit Ja beantworten lässt sich die Frage nur für die Naturvariante. Die meisten Fruchtjoghurts dagegen sind viel zu süß: Forscher der Universität von Leeds (Großbritannien) untersuchten rund 900 verschiedene Sorten. Im Schnitt steckten in 100 Gramm fast 12 Gramm Zucker und damit noch mehr als in Cola mit rund 11 Gramm pro 100 Milliliter. Die Studie erschien im British Medical Journal Open.

 
21.01.2019, Bildnachweis: Thinkstock/iStockphoto


Antibiotika

Schnelltest auf resistente Keime

19.01.2019

Neues Verfahren: Forschern gelingt es, resistente Keime in kurzer Zeitz nachzuweisen

2460112201243011300100799000033Wirken Antibiotika nicht mehr gegen Bakterien, wird es gefährlich – vor allem wenn selbst die letzten Reservemittel wie Carbapeneme versagen. In diesem Fall müsste schnell eine andere Therapie beginnen. Doch bislang dauerte es bis zu drei Tage, die Resistenz im Labor nachzuweisen. Forscher der Universität Köln haben nun ein Verfahren entwickelt, das bereits nach 45 Minuten ein sicheres Ergebnis liefern soll. Ihre Studie wurde in PLOS ONE veröffentlicht.

 
19.01.2019, Bildnachweis: istock/Troscha


Apothekertipp

Arznei sicher im Bett einnehmen

18.01.2019

Die Einnahme von Tabletten im Liegen bringt ein Problem mit sich

2220129701200301124941754385Werden Tabletten im Liegen geschluckt, bleiben sie eventuell in der Speiseröhre stecken. Die Lösung: Damit das nicht passiert, muss der Patient bei der Einnahme aufrecht sitzen. In manchen Fällen soll die aufrechte Position für mindestens 30 Minuten beibehalten werden.

 
18.01.2019, Bildnachweis: istock /laflor

 


Erste-Hilfe-Kurs

Frisches Wissen motiviert

17.01.2019

Wer sein Wissen zum Thema Erste Hilfe aufgefrischt hat, wird eher selbst aktiv

232017012601127641354257Wie war das noch mal im Erste-Hilfe-Kurs? Das fragen sich offenbar viele Menschen, die einen Unfall beobachten, wie eine repräsentative Umfrage des Marktforschungsinstituts Toluna zeigt. Mehr als 70 Prozent sind froh, wenn bereits andere den Verletzten helfen. Rund die Hälfte der Befragten ist sich etwa bei einem Atemstillstand unsicher, was sie tun sollen. Je frischer das eigene Wissen, desto eher trauen sie sich zu, unmittelbar selbst aktiv zu werden.

 
17.01.2019, Bildnachweis: istock/Jan Otto

Sexualhormone

Das natürliche Parfüm der Frau

16.01.2019

Weibliche Sexualhormone beeinflussen, als wie attraktiv ein Mann den Körpergeruch einer Frau empfindet

1290113201150113000082553873An ihren fruchtbaren Tagen riechen Frauen für Männer besonders gut. Doch jetzt fand ein Schweizer Forscherteam heraus: Auch unabhängig davon wird der Körpergeruch mancher Frauen vom anderen Geschlecht als attraktiver empfunden. Der Grund dafür sind die weiblichen Sexualhormone. So punkten vor allem Frauen mit hohen Östrogen- und niedrigen Progesteronwerten, wie die Wissenschaftler der Universität in Bern im Rahmen einer Studie zeigen konnten. Aus evolutionsbiologischer Sicht mache das auch Sinn. Denn viel Östrogen und wenig Progesteron deuten auf eine hohe Fruchtbarkeit hin.
 
16.01.2019, Bildnachweis: istock/Antonio Guillem


Lavendel

Sanfter Angstlöser

15.01.2019

Eine Aromatherapie lindert Stress und Angst während einer Chemotherapie

1190119000128201121196568593Krebs verursacht Stress und Angst. Eine Studie aus der Türkei ergab, dass sich diese Symptome bei Menschen in chemotherapeutischer Behandlung mit Lavendelöl lindern lassen. Auch schliefen die Patienten besser. 70 Teilnehmer erhielten eine Aromatherapie mit Lavendel- oder Teebaumöl, die Kontrollgruppe wurde nicht mit Öl behandelt. Nur in der Lavendelgruppe verringerten sich grundlegende Ängste messbar. Die Ergebnisse wurden im Clinical Journal of Oncology Nursing veröffentlicht.

 
15.01.2019, Bildnachweis: istock/Pic Leidenschaft/Thomas Francois


Haut

Impfung gegen Pickel?

14.01.2019

Bei jungen Leuten tritt Akne gehäuft auf. Eventuell könnte künftig ein Antikörper dagegen helfen

21601131018101130000700585361Akne zählt zu den häufigsten Hauterkrankungen der Welt. Eine Ursache für die Pickel sind Bakterien der Art Propionibacterium acnes. Wissenschaftler wiesen nun nach, dass manche dieser Bakterien einen Giftstoff ausschütten, der die Entzündungen auslöst. Mit einem Antikörper konnten sie dagegen vorgehen, schreiben die Forscher im Journal of Investigative Dermatology. Jetzt sollen mögliche Nebenwirkungen der Methode untersucht werden.

 
14.01.2019, Bildnachweis: istock/dranganab

Kinder

Stadtgrün ist gut fürs Gehirn

12.01.2019

Eine Studie zeigt: Viel städtisches Grün hat einen positiven Effekt auf die geistige Entwicklung von Kindern

149012880112501130000724940097Nicht nur zum Toben sind grüne Oasen in der Stadt für Kinder bestens geeignet, sie fördern auch deren geistige Entwicklung. Das zeigten britische Forscher in einer Studie mit 4800 Elfjährigen, veröffentlicht im British Journal of Educational Psychology. So schnitten Kinder, die in Stadtvierteln mit vielen Bäumen und Wiesen aufwachsen, in kognitiven Tests besser ab.

 
12.01.2019, Bildnachweis: istock/Imgorthand


Bewegung

Von Natur aus faul

11.01.2019

Sich freweillig bewegen? Immens wichtig für die Gesundheit!

3011730127301122235789329Joggen oder auf der Couch liegen bleiben? Oft entscheiden wir uns für die faule Variante. Eine Studie im Fachblatt Neuropsychologia zeigte mittels Hirnmessungen, warum: Der Neigung zum Liegenbleiben zu widerstehen ist mit einer erhöhten Gehirnaktivität verbunden. Aus Sicht der Evoutionsbiologie macht das Sinn, denn ein möglichst geringer Energieaufwand war früher ein Überlebensvorteil. In der modernen Gesellschaft aber schadet er der Gesundheit.

 
11.01.2019, Bildnachweis: istock/Halfpoint


Apothekertipp

Bittere Medizin leichter einnehmen

10.01.2019

Eine einfache Maßnahme erleichtert die Einnahme bitterer Arzneitropfen

19201620128801130000739003121Tropfen lassen sich gut individuell dosieren. Ihr größter Nachteil ist der manchmal unangenehme Geschmack. Die Lösung: Arzneitropfen können auch in einem Glas Wasser eingenommen werden. Allerdings sollten Sie die Flüssigkeit sofort austrinken. Denn steht diese längere Zeit, können sich die Wirkstoffe zersetzen.

 
10.01.2019, Bildnachweis: iStock/BrianAJackson

Schlafstörungen

Besser schlafen

09.01.2019

Schlafmittel können zu Abhängigkeit führen. Was noch gegen unruhige Nächte hilft

920138011290113000074886161Benzodiazepine sollten – wenn überhaupt – nur kurzfristig eingenommen werden. Doch gerade Ältere schlucken den Arzneistoff gegen Schlafstörungen oft länger. Bei den 65- bis 80-Jährigen führt jede vierte Verordnung zu einer Abhängigkeit, wie eine Studie im Fachmagazin JAMA Internal Medicine zeigt. Ganz ohne Medikamente kann es gegen Schlafstörungen auch helfen, vor dem Zubettgehen belastende Gedanken zu notieren.

 
09.01.2019, Bildnachweis: iStock/Choreograph


Grippewelle

Dramatische Bilanz

08.01.2019

Experten raten: Impfung als wichtigste Schutzmaßnahme gegen Grippe stärker nutzen

53011900012420113000075312145Mit neun Millionen Arztbesuchen, mehr Intensivpatienten und Todesfällen als sonst – allein in Berlin geschätzt 1100 – , verlief die vergangene Grippewelle außergewöhnlich schwer. Das zeigt die Auswertung des Robert-Koch-Instituts. In den Wintern 2012/13 und 2014/15, als sich die Erkrankung ebenfalls weit verbreitet hatte, waren es zwei Millionen Arztbesuche weniger. Experten klagen: Die wichtigste Schutzmaßnahme, die Impfung, wird zu wenig genutzt. Die Ständige Impfkommission rät sie allen Menschen über 60, allen chronisch Kranken, Schwangeren sowie Medizin- und Pflegepersonal.
 
08.01.2019, Bildnachweis: iStock/Uberphotos


Sauna

Tipps für Haut und Haar

07.01.2019

Regelmäßiges Saunieren hat auch einen positiven Effekt auf Haut und Haare

23601251012460113000071961617Dass regelmäßige Schwitzbäder unserer Gesundheit und unserem Wohl­­befinden guttun, ist bekannt. Doch auch äußerlich profitiert der Körper vom Saunieren – noch mehr, wenn Sie diese drei Tipps beachten: Trockene Haut etwa zwei Stunden vor dem Saunagang mit einer fetthaltigen Creme einreiben. In sprödem Haar eine Kur verteilen. Durch die Wärme werden die Inhaltsstoffe besser aufgenommen. Bitte Kopf dann unbedingt bedecken! Nach dem Saunieren ist der ideale Zeitpunkt, um die Haut zu peelen. Alternativ kann man sie mit einem Luffaschwamm abrubbeln.

 
07.01.2019, Bildnachweis: istock/Wavebreakmedia

Hygiene

Vor Ansteckung schützen

05.01.2019

Mit ein paar Hygienemaßnahmen lässt sich das Ansteckungsrisiko mit Magen-Darm-Viren reduzieren

21701110001299011300007147000097Durchfall-Alarm in der Familie. Ist einer mit Magen-Darm-Viren infiziert, trifft es bald alle. So können Sie das Risiko senken:
Jeder sollte sich regelmäßig die Hände waschen
Wenn es geht, sollte der Erkankte eine gesonderte Toilette nutzen. Ein Muss: separate Handtücher und Hygieneartikel verwenden
Toilette, Türgriffe und Böden mit Einwegtüchern reinigen
Handtücher, Bettwäsche und Kleidung möglichst bei 60 Grad waschen.
Auch wenn die Krankheit überstanden zu sein scheint, scheidet der Körper noch Erreger aus. Deswegen: Mindestens zwei Tage danach noch zu Hause bleiben.
05.01.2019, Bildnachweis: istock/People Images


Erkältung

Eine Nase für den Schnupfen

04.01.2019

Individueller Infekt: Bakterien in der Nase sind mitverantwortlich dafür, wie schwer eine Erkältung ausfällt

28701263011290112009929892001Wird es nur lästig, oder erwischt es einen heftig? Wie eine Erkältung verläuft, hängt nicht nur vom Erreger selbst ab, sondern auch von unserer Nase. Besser gesagt: den Bakterien, die sie besiedeln. US-Forscher analysierten das Mikrobiom der Nase von 152 freiwilligen Testpersonen. Diese wurden dann mit einem Rhinovirus, das Erkältungen verursacht, infiziert. Je nach Zusammensetzung der Bakterien erkrankten die Probanden unterschiedlich stark, schreiben die Studienautoren in Scientific Reports. Siedelten vor allem Staphylokokken in der Nase, fiel die Erkältung besonders schwer aus. Jetzt soll untersucht werden, ob und wie sich das Mikrobiom der Nase beeinflussen lässt.
 
04.01.2019, Bildnachweis: istock/imagesource


Gehirntraining

Meditier dich fit!

03.01.2019

Anregend: Meditieren erfrischt den Geist

28000123701140113000061541393Schon zehn Minuten sollen genügen: Selbst Anfänger können ihre geistige Leistungsfähigkeit mit einer kurzen Meditation steigern. Das berichten US-Psychologen im Fachblatt Frontiers of Neuroscience. Versuchsteilnehmer, denen eine zehnminütige Anleitung zur Meditation vorgespielt wurde, schnitten bei den folgenden Denkaufgaben besser ab als jene der Kontrollgruppe, die nur einen Sachtext hörten.

 
03.01.2019, Bildnachweis: istock/Petrunjela

Schlafen

Zeit zum Aufstehen

02.01.2019

Forscher kommen zu dem Schluss, dass die innere Uhr offenbar die Aktivität jeder einzelnen Körperzelle steuert

300012670190111930032008977Die innere Uhr steuert offenbar die Aktivität jeder einzelnen Körperzelle. Zu diesem Schluss kommen Forscher aus München im Journal PLOS Biology. Sie untersuchten, wie sich die Muskeln auf das Aufwachen vorbereiten. So stößt deren innere Uhr Stoffwechselprozesse an: etwa Fett speichern, die Empfindlichkeit gegenüber Insulin regulieren, weniger Proteine abbauen. Langfristig suchen Wissenschaftler mit solchen Studien nach neuen Therapien gegen Übergewicht oder Typ-2-Diabetes.

 
02.01.2019, Bildnachweis: istock/teinyawka


Ernährung

Lust auf Fleisch? Nein danke!

01.01.2019

Die Lust auf Fleischgerichte vergeht vor allem Frauen beim Anblick niedlicher Tierbilder

1990113601720113000055839761Beim Anblick niedlicher Kälber, Lämmer und Ferkel vergeht vor allem Frauen der Appetit auf Fleisch. Dies schreiben britische Forscher im Fachblatt Anthrozoös. Für eine Studie hatten sie Männern und Frauen Bilder von Tierkindern gezeigt. Süß fanden sie alle. Aber nur die Frauen empfanden Fleischgerichte als weniger appetitlich, wenn ein Foto des entsprechenden Tierkinds danebenlag.

 
01.01.2019, Bildnachweis: istockphoto/Karel Gallas


Herz-Kreislauf-System

Blutdruck reagiert auf Kälte

31.12.2018

Ein gesunder Lebensstil sowie warme Wohnungen im Winter können das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken

22601163012660113000057969681Niedrige Temperaturen können den Druck in den Blutgefäßen steigen lassen. Das ergab eine Studie aus England mit Daten von mehr als 4600 Erwachsenen im Journal of Hypertension. Mit jedem Grad Celsius weniger lagen der systolische und der diastolische Wert um knapp 0,5 mmHg höher. Bei Menschen, die nur wenig Sport treiben, war der Effekt besonders deutlich. Die Wissenschaftler schlagen neben einem gesunden Lebensstil vor, Wohnungen im Winter warm zu halten. Das könne helfen, steigenden Blutdruck zu bremsen und damit das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu senken. Abgesehen von warmen Räumen, sollte man sich aber vor allem bewegen, damit der Blutdruck normal bleibt.

 
31.12.2018, Bildnachweis: istock/Phil Keen

Haut und Haar

Bartpflege im Winter

29.12.2018

Die kalte Jahreszeit stellt den Bart des Mannes besonders auf die Probe. Ein paar Pflegetipps helfen

19501200801200801130000600328977Nach dem Waschen den Bart richtig trocknen. Am schonendsten geht das mit möglichst niedriger Föhntemperatur, die Haut und Haar nicht schadet. Trockene Haut unter dem Winterpelz? Probieren Sie es mit einer Extraportion Bartöl. Ist der Bart zerzaust oder beginnen die Haare zu splissen, weil der Schal ihnen zusetzt, hilft Bartbalsam. Er hält sie in Form und gibt ihnen Kontur. Gegen den Strubbellook hilft eine Bartbürste mit Wildschweinborsten. Trotz aller Vorsicht hat sich schnell mal ein Strähnchen im Reißverschluss des Anoraks verklemmt. Schuld sind meist einzelne Haare, die widerspenstig aus dem Bart herauswachsen. Diese vorsichtig mit einer Bartschere abschneiden.
 
29.12.2018, Bildnachweis: istock/chironosov


Typ-2-Diabetes

Auf Herz und Kreislauf achten

28.12.2018

Eine Veränderung des Lebensstils wirkt bei Menschen mit Typ-2-Diabetes dem erhöhten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen entgegen

2430120030118901129678868497Menschen mit Typ-2-Diabetes haben oft ein erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und dadurch auch für einen frühzeitigen Tod. Aber eine Veränderung des Lebensstils zahlt sich aus, wie Forscher im Fachblatt New England Journal of Medicine berichten. Wenn die Patienten ihren Blutzucker, Blutdruck und ihr LDL-Cholesterin in den Normalbereich senken, nicht rauchen und eine diabetesbedingte Nierenschädigung verhindern, ist das Sterberisiko nicht erhöht.
 
28.12.2018, Bildnachweis: istock/LightFieldStudio


Augen

Gerstenkorn nicht selbst ausdrücken

27.12.2018

Wer an einem Gerstenkorn leidet, sollte dieses nicht selbst behandeln, sondern besser einen Augenarzt aufsuchen

125011230112101130000620032913Das Augenlid ist geschwollen, am Rand zeigt sich ein eitriger Knoten: typische Symptome eines Gerstenkorns. Einfach selbst ausdrücken? Davon rät die Apothekerkammer Niedersachsen dringend ab. Statt ein Gerstenkorn selbst aufzustechen, auszudrücken oder mit Kamillenkompressen zu behandeln, sollten Betroffene zum Augenarzt gehen. Patienten können aber selbst auf gründliche Hygiene achten, damit die Keime sich nicht verbreiten. Kontaktlinsenträger sollten in dieser Zeit besser eine Brille benutzen. Die Linsen dann vor dem erneuten Einsetzen erst gründlich reinigen.

 
27.12.2018, Bildnachweis: istock/Yakobchuk Olena

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